Планета творчества

О самокритике

Бывают случаи в жизни, когда мы не очень довольны своей внешностью  или поведением, нам кажется, что мы ударили в грязь лицом или что не достаточно старались при создании своей реальности и поэтому результаты неприятные. Так хочется в эти моменты покритиковать себя за свои промахи, глупости, слабости или что-то еще, что на наш взгляд не дало нам быть на высоте, сохранить какие-то отношения или создать себе счастливую жизнь. И ни один раз я занималась самокритикой в жизни, хотя от этого чувствовала себя только хуже. 

Одним из самых ценных советов в моей жизни был такой совет: никогда ни при каких обстоятельствах не критикуй себя.  Этот совет мне дала  психолог, которая была, кроме того, знакома хорошо с трансерфингом.  Порой нам внушают, что быть критичными к себе хорошо, что это помогает нам расти над собой и развиваться, но на самом деле критика бъет прямиком по вере в себя, здоровой любви к себе, уничтожает замечательную детскую непосредственность, если человек смог ее развить в себя, практикуясь в трансерфинге, на душе становиться тяжело и безрадостно от проживания своих промахов и поражений, сопровождаемых критическими комментариями. Лучше все же полностью принять себя со всеми своими жизненными промахами, какие бы последствия они ни повлекли, просто постаравшись при этом сделать конструктивные выводы из произошедшего и  не повторять подобных ошибок в будущем.  Но даже в случае,  если вы во второй или третий раз наступили на те же грабли, то все равно стоит воздержаться от критики, а поразмышлять почему эти грабли для вас столь притягательны, раз вы, несмотря на свой старый негативный опыт и выводы сделанные из него,  продолжаете наступать на те же грабли. Может, причина скрыта где-то очень глубоко и ее будет непросто отыскать, но не исключено, что получиться во всем разобраться  после серьезных размышлений о возможных причинах, и тогда старые "любимые" грабли уже не будут попадаться вам под ноги.

Еще одна интересная мысль в то время была озвучена психологом. У человека нет недостатков , и все. что мы обычно считаем недостатками, это лишь  наши особенности. Настолько удивительно для меня в тот период было это утверждение, что хотелось даже поспорить, но я согласилась, понимая насколько полезно думать именно так.

Мысли о наличии целой кучи недостатков нам внушаются очень часто   в семье. в детстве.  Там формируется порой очень несовершенный образ себя, негативное представления о себе укореняется в сознании, а потом уже растет и развиваются в жизни, когда мы с заниженной самооценкой приступаем к каким-то делам или к строительству отношений. Мы соглашаемся на меньше, чем заслуживаем,  упускаем что-то, так как не верим, что способны и не делаем то, что могли бы, если бы не считали, что у нас есть  какие-то недостатки. А если беремся за какое-то непростое дело, то сдаемся быстрее, если занижена самооценка, так как списываем свои нехорошие результаты на наличие непреодолимых недостатков в себе.  В общем, с какой стороны не посмотри, а мысль о том, что "у меня  имеется куча недостатков" лишь вредит в жизни.  Наоборот, представление о недостатках, как о специфических особенностях, столь непривычное  для многих, очень полезно в жизни.  Критикует родственник, начальник, знакомому не понравилось что-то, а вы убеждены, что вы не столь плохи, как говорят они. Они лишь говорят о своем представлении о вас, а у вас есть свое представление, где есть особенности, а не недостатки.  И критика благодаря этому не воспринимается уже так остро, и себя уже не хочется критиковать в большинстве случаев, ведь вы теперь не человек с кучей недостатков, плохой и  не принимаемый кем-то по этой причине,  а неповторимый человек, со своими разными  особенностями.

И, конечно, критикуя себя, мы сосредотачиваемся на негативном и увеличиваем, таким образом, негативное в жизни. Для того, чтобы в жизни становилось больше радости и каких-то приятных, позитивных моментов нужно забыть о самокритике и хвалить себя каждый день за любые даже самые маленькие полезные дела, достижения, успехи.  Тогда и на душе будет комфортнее,  и жизнь заиграет новыми более яркими и светлыми красками., а будущее сформируется более приятное и радостное.

Получайте статьи себе на почту

Ваш e-mail: * Ваша фамилия: Ваше имя: * Подписчиков:

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Общайтесь со мной: